皮下脂肪を落とす有酸素運動の定番といえばウォーキング!ですがなぜウォーキングで皮下脂肪が落とせるのでしょうか?脂肪燃焼のメカニズムや、ウォーキングが皮下脂肪を落としにおすすめな理由、実践のコツなどをまとめました!
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